2016.04.12 ルーティンを乱すのはSNSだけではない

●　っていうか，もっと大きな理由がある。それは何かというと，毎晩，飲んでいること。大した量は飲んでいないと思うんだけど，帰宅すると何もせずにサッサと寝てしまうことになる。
　睡眠時間が９時間になったりする。朝は６時には起きるので，９時には寝てしまうということだ。

●　これがもたらすルーティンの乱れは次のようなものになる。
　入浴が間遠くなる
　ヒゲを剃らないで出勤する
　自転車通勤が途切れがちになる
　歯を磨かないでねてしまう

●　以前は，「ローソン･パブ」だった。それが最近はお店で飲んでいるので，支出も増えている。ま，安いお店限定ではあるんだけど，毎晩となるとね。
　つまり，お金は使うわ，時間はなくなるわ，生活はルーズになるわ。いいことはあんまりないかもしれない。

●　ただし，落ちるところまで落ちて（？）やや秩序回復の気配が出てきており，われながら慶賀にたえない（とはいえ，完全回復にはほど遠い）。
　これだけ乱れていても，煙草は遠ざけている。煙草は吸ったりやめたりを繰り返してて，今は吸わないでいる。が，依存体質は死ぬまで残るわけだからね，ときどき吸いたくすることがある。が，それはこらえてきたよ，と。ここは偉いな，オレ。